虚弱体質が挑む無理なしダイエット3月10日の記録✍️

今日の運動は11933歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は

ナムル4種

(キャベツ、キクラゲ、蓮根、もやし)

サムゲタン

ご飯

稲荷寿司2個

焼きカマス

たまご巾着

タラコ

ウニイカ

ご飯

豆腐丸ごとピスタチオケーキ

チョコ

ドライパイン、デーツ

今日の運動は11933歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は

ナムル4種類

(キャベツ、キクラゲ、蓮根、もやし)

サムゲタン

ご飯

稲荷寿司2個

ご飯

たらこ、

焼きカマス

たまご巾着

ウニイカ

ピスタチオのケーキ

ドライデーツ、パイン

チョコ