産後の姿勢について
2022.03.12 09:05
こんにちは！
治療師の村上です☆
いきなりですが質問です！！
産後の姿勢は気にしていますか？
気にされている方は多いと思います。
しかし、自分の姿勢がどうなっているのか？どうやって意識すればよいかわからない。
なかなか姿勢がよくならない。など、悩んでいる方もいると思います。
では、一度自分の姿勢がどうなっているか確認してみましょう！！
鏡で自分の姿を横から見てください
①頭が肩より前に出ている
②背中が丸くなっている
③腰が反っている
④骨盤が前に倒れている
⑤足の幅が広くなっている
どうですか？当てはまったものはありましたか？
このような姿勢が続くと腰や背中が痛くなったり、肩が凝りや頭痛の原因になったりします。
さらに育児などで無理な姿勢が多いため身体が痛くなるお母さんが多いです。
さつき整骨院では、産後の骨盤矯正をおこなっています。
最初に来られた際はしっかりと問診でお話を聞かせていただき姿勢がどうなっているか確認し治療を決めていきます！
また、姿勢の改善はもちろん、ストレッチなどもお教えしてサポートしていきますのでご安心くださいね。
産後の限られた時期にしっかりとケアをすることで身体の痛みが出にくくなったりします。
姿勢が気になる方や痛みがある方は１度さつき整骨院へご相談ください。