食べ物で栄養を1番豊富に摂る秘訣

やっぱり、地産地消の旬の物に勝るものはないですね！

味付けなんかも、北と南、東と西で全く違いますよね。

その土地にあった調理法で、

その土地にできた旬のものを食べる事が

一番身体にも良いと言われています。

調味料にも、一工夫すれば更に良くなると思いますよ！

人工の調味料をやめて、手作りの調味料を使ってみるのも楽しいかも✨

春は木の芽や葉物等、色々な美味しいものが満載です。

明日は、何を食べようかなぁ🥰