適切な時期に適切なトレーニングを行うことの重要性について

2022.03.10 14:24

こんにちは。　新体操で自己表現力を養おうクオーレ鴻巣新体操クラブです。

2022年６月より鴻巣市、行田市、熊谷市を中心に、小学生を対象に元気に楽しく活動を始めます。

ジュニア期において、特に重視するポイントとして「スキャモンの発達･発育曲線」というものがあります。適切な時期に、トレーニングやテクニック習得を段階的に伝えていくことが大切です。

画像参照/焦らず見守ろう！　親が知っておきたい子どもの成長タイミング | サカイク (sakaiku.jp)

曲線はリンパ型・神経型・一般型・生殖器系型に分かれており、どのパーツがどの時期に成長するのかを示しております。

神経型は生まれて５歳頃までに成人の８０％の成長を遂げ、１２歳までにほぼ１００％まで達するといわれます。この時期は、神経系の発達が著しく、さまざまな神経回路が形成されていくことで、プレ･ゴールデンエイジ、ゴールデンエイジと呼ばれる時期になります。

神経回路は、一度その経路が形成されるとなかなか消えません。例えば、一度自転車に乗れるようになると何年間も乗らなくても、いつでもスムーズに乗れることができますね。この時期に多くの刺激を与える、多種多様な動きを経験させることがとても重要です。

一般型は身長・体重や臓器の成長を示します。生まれてすぐに早い成長を見せますが、徐々に緩やかに成長する時期を経て、１０歳過ぎ頃から一気に成人の能力へと成長を示します。

リンパ型は免疫力を向上させ扁桃、リンパ節などのリンパ組織の発達を示します。急激な上昇を見せることから、子供の回復力の強さもここで確認できます。

ジュニア期には、すべての動作の基本となるベースをしっかりと作り上げていくことを大切にします。特に、コーディネーション能力開発については、しっかりと行っていきます。

5月14日(土)初心者の小学生対象の体験会を開催します。現在、お申込みを受け付けております。

ご興味のある方は、お問い合わせフォームまたは公式LINEよりお問い合わせください。