3月のお知らせ

3月11日、11年前のこと今でもはっきり思い出せる

歳のせいでしょうか

涙がでてきます💦

あっという間に時間は過ぎていくけど

その間いろいろあったのも確かです。

以前も呼吸法を練習していたのですが

最近、また新たに練習をしています

違う先生と一緒に練習しているからか

新しい発見、感覚がたくさん

ポーズの練習もいいけど

呼吸の練習も　

気持ちいい❤️

脳がリラックスする

そんな感覚を味わうことができます

一年前に

壁、椅子を使うモニタークラスをやっていたのですが

今月はすべて無料でクラスをしたいと思います✨

壁を使って前屈を深めるクラスと

ヨガというより

呼吸を練習するクラス

呼吸の前にゆるく動きます

ご興味ありましたら

予約サイトからの予約

またはメッセージをお願い致します🤲

💛3月のお知らせ💛

🔹3月5日（土）20:30〜21:15 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料

🔹3月11日（金）20:30〜21:15 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料

🔹3月12日（土）20:30〜21:15 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料 

🔹3月19日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ forward bend 前屈をテーマに✨

🔹3月26日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ　relaxをテーマに✨

💛zoomを利用したオンラインクラス

になります