おひさしぶりです。

色々思うところがありましてクロスバイクではなくFCRで通勤しました。

まあ、濁してもしょうがない。ダイエットを始めようと思いまして。(今年4度目・通算200回目)

体調を崩したのもたぶん自堕落な食生活、そして片道5kmの自転車通勤ではおのずと
体重も増えるわけで、今日の朝、体重計に乗ったらなんと86kgになっていました。

思えば、93kgになってお医者さんから「このままでは死ぬよ」と言われ一念発起して
ダイエットを始めて自転車通勤に切り替え、70kg切ったらFCRを買うと宣言して達成。

そこからはなんとなくなだらかに上昇してこのていたらく。6月の富士ヒルクライム時よりも
4kg増えとる。。。。。。。あかん。。。これはあかん。。。。

と言うことで、トレーニングと言うか、このままでは再び体を壊しそうなので落とします。

基本的なことだけど、間食を止めよう。基本的なことだけど、糖質を制限しよう。

色々な思いを胸に帰りに岩淵水門へ。