腸脛靭帯炎(^^;
名古屋シティマラソンに参加されていたF吉さんの完走は確認できましたが、名古屋ウィメンズマラソンに参加されたお二人は無事完走されているんでしょうか？ぜひ、ご一報ないしはレポートをどうかよろしくお願いいたします。
それにしても見応えのあるレースでしたね。安藤友香選手、2017年に置いてきた初マラソン日本最高記録を取りに、自己ベスト更新を目指しましたがあとちょっと、残念でした😢 学生記録を大幅更新した鈴木優花選手の気合の入った走りからは、勇気と元気をもらえました。それにしても、優勝したチェプンゲティッチ選手の名前呼ぶのに、アナウンサーも解説者も、何回嚙むやねん(笑)
さて、わたくしごとで恐縮ですが、梅パト、フォトラリー、桜パトと、3週連続調子に乗って長距離走ったら膝を痛めてしまいました。先週は、走り出して1キロくらいで痛みがでてしまい、仕方なく芝生の上をダラダラ3キロ。
毎日３キロしか走れてませ～ん。しかも、金曜はキロ8分55秒(笑)
軟式野球場では、横浜DeNAベイスターズの選手がキャッチボールをして、
プール脇の寒桜は満開だというのに…。
「腸脛靭帯炎」
過去何回も発症しているんで、またかよって感じなんですが…。W巣さんも、昨年末に腸脛靭帯痛めて2カ月以上になるそうで、昨日の練習会でも走りながら治療法についていろいろ話しをしましたが、すぐには治らないので、ストレッチしたり、マッサージをがんばるしかないっすね。
加えて、以前藁にも縋る思いで購入した高周波治療器も押し入れから再登場！
そんな状態で迎えた昨日の練習会だったので、テーピングをがっちりした上で、往路は最後尾の方でおっかなびっくりキロ6分くらいで走ってたんですが、少し違和感が出たくらいでなんとか洞慶院まで走れました。
さらに復路、藁科街道に出たところで、少しスピード上げてみようとキロ4分30秒くらいまで上げてみたんですが、なんと全く問題なし！さすが若いと治りが速い(笑)
でも、なんとなくまだ違和感あるんで、今日は休養して、明日また芝生の上をジョグしてようすをみようと思います。焼津みなとマラソンまでに完治しないとですからね、開催されればですけれど(^^; 東京も名古屋も開催したんだから、どうか焼津も開催されますように🙏🙏🙏
あっ、そうだ！金曜日の朝刊に載ってましたが、大井川マラソンは6月1日エントリー開始だそうです。もう何万年もフル走ってないような気分ですが、今年は挑戦したいと思います、たぶんサブ4すら黄色信号ではありますけれど(^^; ということで、大井川、みんなででましょうねー✋