【Triyoga＆ｼﾝｷﾞﾝｸﾞﾎﾞｳﾙ　～流れるヨガと光の呼吸～　2時間半★年末スペシャル】

【Triyoga＆ｼﾝｷﾞﾝｸﾞﾎﾞｳﾙ　～流れるヨガと光の呼吸～　2時間半★年末スペシャル】

〇第一部・12/30（土）14：00-16：30

〇第二部・12/30（土）19：00-21：30

参加費　一般　４,０００円・ロータスメンバー　３,９００円

定　員　8名

場　所　ロータススタジオ

Triyoga・・・Masami

シンギングボウル演奏者　Noriko

◉Triyoga

　Triyogaとは、Trinity（ムドラー・アーサナ・プラーナヤーマ）の三位一体を大切にしているYogaです。

自然の一部として存在している私たち。大地・水・火・風・空などを身体を通して感じるように、私たちに与えられた「呼吸」を大切にフローしていく、流れを大切にしているYogaです。

指先から足先までを繊細に感じて動かしていく充実した時間は、丁寧に「今」というこの瞬間に呼吸とともにあるご自身を見つめることで、プラーナ（生命エネルギー）が満たされていきます。

シンプルな動作の中に気づき・そして自身と繋がり調和していきます。

感じることを大切に、いつの日も穏やかに流れる雲のように、風のように、水のように、内側を感じていきましょう。

最後に呼吸法（プラーナヤーマ）、光の呼吸・集中法と瞑想（メディテーション）へと移っていきます。

＊年末スペシャルクラスとして、プラーナヤーマからメディテーションまでの時間を長めに行います。

年末の心身の浄化としてどうぞご参加ください。ヨガと呼吸の叡智によりの7つのチャクラが整います。

◉シンギングボウル

（振動療法サウンドセラピー）

シンギングボウルを叩いたり、擦ったりして音を響かせることにより、その倍音の波動（振動波）が身体の体内水分に共鳴！心身を調整し癒すというものです

倍音は1/f揺らぎを含んでおり、瞑想状態のα波に導き、聞いているだけで呼吸や脈拍数が長くなって心地よい状態になります

シンギングボウルの響きで…

心と身体を緩ませ解き放つと共に、あなたに必要な響き，揺れを取り込み、自分らしく光放ち輝いてみませんかぁ

身体や心に平穏を与えてくれる癒しのシンギングボウル！倍音による深いリラクゼーションを♡是非体感されてみてください

◉7つのシンギングボウル演奏

（セブンチャクラを整えるセラピー演法）

この奏法によってボディー、マインド、スピリットのリラックスを得て

ストレスや不安の浄化を、チャクラ、エネルギーの全体的なバランスを整えます。

シンギングボウルの奏でる振動音が、ご自身の心と向き合う良きサポートになりますように♡

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【お申込み方法】

メッセージ・gmailにて参加の旨をご連絡ください。

件名に「12/30第一部希望または第二部希望」を明記ください。

※こちらからの折り返しのメッセージにて予約完了となります。

＜キャンセルポリシー＞

前日（12/29）からのキャンセルは100％キャンセル料が発生いたします。

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【ご予約・お問い合わせ】

ロータス・スタジオ

大分市府内町2-6-7 瑞木刃物店ビル202

080-7989-8382

lotus.yoga.hunai@gmail.com

https://lotusyoga.amebaownd.com/

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