「質の良い睡眠」恵比寿で1番人気の妊活サロンmeilong mana
2022.03.12 08:58
こんにちは！
meilong恵比寿mana院
インターンの押田です。
日頃、私たちは無意識のうちに色々な判断をしながら生活しています。
１日の中で、私たちは約３万５千回もの判断をしています。
毎日毎日、こんなに多くの事を判断しているとは驚きですよね！
現代の日本はストレス社会といわれていて、小さなことから大きなことまで悩んだり考えたり、脳は絶え間なく動いています。
私たちが眠っている間でも、レム睡眠時の脳波は活発です。
筋肉を休めるレム睡眠と、脳を休めるノンレム睡眠を繰り返しながら眠っています。
ご存じの方も多いかと存じますが、質の良い睡眠には副交感神経を優位にさせる事が大切です！
鍼灸治療は、自律神経を整える効果があります。
交感神経が過緊張している方は緊張を抑え、交感神経が低迷し気持ちが落ち込みがちな方は気持ちを高める方に整えます。
高ぶりや落ち込みを、正常な位置に戻してくれます。
自律神経のバランスは数値で出にくいため、放置してしまいがちですが、知らず知らずのうちにバランスを崩されている方が多いです。。
是非、積極的な治療をオススメします！
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