30km

LSD的な走りがしたくなり会社を出ました。

いつも通り、小台から荒川サイクリングロードへ。今日は岩淵方面ではなく葛西方面へ。
大体、堀切駅まで行ってそこから引き返すと家までちょうど30キロになる。今日はこれ
ぐらい走りたかったのです。

意識した事はLSD。あまりガツガツ走らず淡々と。夜はこれぐらいがいい。

堀切駅で折り返したら自転車乗りが真後ろに付いた。

いつもなら、
http://www.youtube.com/watch?v=rmDWmWLfKVI#t=0m28s
これもんですが(笑)・・・・・今日の自分はそれが目的ではない。

今日は自分のペースで走りたかったのであえてスピードを落とし先に行かせようとした
けれど、前に出ない。逆にペースを上げても付いてくる。

あー。めんどくさい。

ただ、ひとこと言ってくれればいいのに。「うしろつきまーす」とか。誰もいない訳じゃ
ないし、マラソンしている人や他の自転車乗りを追い越す為にラインを変えたりする。
その度に意識しないといけない。

もちろん、各種手信号も出しましたさ。そんなこんなで岩淵水門まで。結果的にLSD
よりちょっとペースが上がってしまった。でも程よい疲労感だ。自分は岩淵水門では
必ず一度自転車を降りて休憩する事にしているのでスピードを落としました。当然、
挨拶なりあわよくばお話でもしようかなーって思ったのですが・・・・・

スルーしていきました・・・・・・。

せめて一言ぐらい欲しかったなぁ。。。。ずーっと後ろに付いていたんだから結構
楽だったはずだよ(笑）。まあ、いいんだけどさ。自分なら知らない人の後ろに
こんなぴったりと付く事はできないなぁ。ちょっと怖い。。。。

その後も淡々と。淡々と走ったけれどケイデンスも高めだし気温も高いのでとても
いい汗をかきました。いつもとは違いガンガン踏まずに帰ったので気持ち良い疲れ。

今日のコース


いつもは18キロなのでプラス12キロ。地図だと29キロちょっとだけれど、最後に
多めに走りちょうど30キロにします。うん。これぐらいのペースだと30キロはちょうど
いい。この距離ははまりそうな予感。楽しかった。

今日の走行距離　48キロ