❁今日の稽古日記❁
2017.11.21 13:32
最近ハマっているものは…
アニメ「銀魂」！！！
そして今日初めてキャンディークラッシュというアプリを取ってプレイしてみました。面白いー！
そんなわけで神楽のイラストあるよ！
今日の稽古内容は…
✴︎柔軟・基本稽古・移動稽古
✴︎補強(腹筋100回/拳立て20回3セット/片手拳立て左右1分5セット/落とし込み腕立て10回2セット/ジャンプスクワット3分/四股3分)
✴︎突き直受け10回5セット
✴︎突きのみの組手
補強に力を入れたメニューだったのでなんだかパワーがついた感じがする！！！もっともーっと強くなれ自分( ^ω^ )