イベント報告「五感で楽しもう！おうち時間」

今日はコチラのイベントに

参加させていただきました♡

第2部わ担当しました(❀´ω`❀)

「気軽に15分♪…

（タイトルが長いので省略😆）」の

ヨガと呼吸と瞑想のとこね♡

まじ、面白かった！！！

…って　びっくりマークを３つつけて

誤魔化してるほど感想が薄くてごめん☺️

講師さんたちが

そもそもステキだった✨✨

1部の岸田さんも

3部の山下さんも

キラッキラッ✨✨

写真は未着だべ。

事務局さんが

写真撮ってたので

もし写真が届いたら

載せるねー📷

彼女たちと同じイベントに

講師として参加できたことが

まず嬉しい💕💕

1部の調味料の選び方…

講師の岸田さゆきちゃんは

別の講座で一緒に参加してからの

お付き合い♪♪

お話が上手で

例えば

おしょうゆの原材料の

「丸大豆」と「大豆」の表示では

意味が違うこととか

国産大豆使用とだけ書いてあるときは

国産の割合がが100%でなくても

国産大豆つて表示できるんだよー

とかね。

普段疑問にも思わないところまで

教えてくれるー♡

3部の山下さんは大学の教授で

お肌ツヤツヤ✨

タイトルは「体の内側からイキイキと！」

お話では

その人のライフスタイルに

あった栄養の取り方とか

痩せたい人が

カロリーを減らすには

運動で減らすか、

食べ物で減らすか…

計算式を使ったりして

具体的な考え方を

お話ししてくださいました♡♡

私の呼吸と瞑想、ヨガは

ご参加の方から

感想をいただいたので

紹介するね

事務局の人が…

「ヨガが気持ち良すぎて

美香さんの写真とるの忘れた」

おいおいおーーー🤣

そのほかには

講座のおかえりの際に

最初の呼吸のときより

最後の呼吸のときは

呼吸に乗ってる感覚になったけど

これでいいんでしょうか？

とご質問いただきました。

「まず呼吸があって、あの後に動きが続くので、いいことですよ。」

とお伝えしました。

そのほかに色々…

ああ、やってよかったなと思える感想を

いただきました

文章ながくなるのて

報告はこのあたりまでに☺️

ご参加の方々、ありがとうございました♡