酵素と腸内フローラレッスンのご案内

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12、1月の料理教室のご案内です🌱

今回のテーマは、

酵素と腸内フローラのレッスン

になります✧︎ .

✱さわやか風（静岡県民お馴染み笑）

    グルテンフリーハンバーグ

✱発酵シーザーサラダドレッシング

✱旨味たっぷり焼きとうもろこし

✱風味を楽しむマッシュポテト

✱バターと砂糖を使わない人参グラッセ

✱出汁塩スープ

✱とろけるWチーズかぼちゃケーキ

お出汁レッスンと麹スペシャリストレッスンの応用として、お出汁と塩麹をたっぷり使ったメニューになります❁︎

さわやかの味が、おうちで再現できます☺︎

しかも栄養満点💯

WチーズケーキがなぜWなのかは、楽しみにしていてください☺️ 作り方は、時間をかけず簡単にできます。

テキストは、

✱酵素について（生野菜の利点）

✱腸内フローラについてもっと深く知る .

✱ヨーグルトの摂取方法と種類

. （予定）になります✨ .

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上記以外のお持ち帰りレシピもご用意しております。

教室日程です。

12月14日〜1月26日まで。

12月は、土日開催は17日のみです。

1月の土日開催はご相談ください🌱

ご参加いただける日があれば、できるだけ合わせていきたいと思います。こちら都合が悪い日にちもその時にお伝え致します🙇‍♀️

1レッスン大人2名様から始めさせていただきます✨

大人4名様まで可能です。

お子様は5名様位まで。 .

大人一名様でお申し込みの場合は、予定の合う方で組み合わさせていただきます💡

もちろんお友達同士で参加もオッケーです♩

大人1名4200円

子供1名（幼稚園）500円 （小学生）800円 

余ったお料理はお持ち帰りいただけます。

幼稚園入園前のお子様で、ご自身のとりわけでも良い方はおっしゃって頂ければ可能です⚘

なんか量が少ない‥と思ったら、

写真を撮った後に作っておいたマッシュポテトを乗せ忘れていることに気づきました😵

実際はマッシュポテトが乗るプレートになります🙇‍♀️

本日から募集開始します！

ほかほかお料理で温まりましょう〜♡︎

ホームページからのご予約は、

chie_mi16172_3@icloud.com

からお申し込み下さい。

よろしくお願いします☺︎