{pdf download} Ma sophrologie antistress
Ma sophrologie antistress pan Carole Serrat
Caractéristiques
- Ma sophrologie antistress
- Carole Serrat
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791028509439
- Editeur: Leduc.s éditions
- Date de parution: 2018
Ebook magazine téléchargement gratuit pdf Ma sophrologie antistress in French
Overview
Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu'il ne s'installe ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité. Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.: découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices.
Travail, mal des transports, préparation d'examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... Développez vos ressources antistress !
ePub recommandé: Download PDF Octobre read pdf, THE GHOST OF FEATHERSTONE CASTLE (3ª ESO) ePub gratis pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} L'Homme et ses signes - Signes, symboles et signaux pdf,