[PDF] L'essentiel sur l'alimentation du sportif by Dominique Poulain
L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain
Caractéristiques
- L'essentiel sur l'alimentation du sportif
- Dominique Poulain
- Nb. de pages: 273
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782490481071
- Editeur: Parresia
- Date de parution: 2019
Recherche ebook & téléchargements ebook gratuits L'essentiel sur l'alimentation du sportif 9782490481071 par Dominique Poulain CHM RTF ePub
Overview
Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !
Pdf recommandé: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Sciences économiques - Secondaire II et formation continue read pdf, Download PDF Débuter son potager en permaculture download pdf, DOWNLOADS The Attributes: 25 Hidden Drivers of Optimal Performance download link, Download Pdf React Native in Action site, [PDF] Last Evenings on Earth download read pdf,