フォーカシングの技、習得しました♪

今日は素敵なクライアントさま

（遠くから1.5時間もかけて来て下さいます、

ほんとーうに感謝✨）

との素敵なセッションの後

今行っているコーチングスクールの

アドバンスコース2期の同期と

Skypeで練習会

”フォーカシング”というパワフルな技法を

前回のクラスで習ったので

その復習をしました♪

心や身体の中にあるモヤモヤする気持ちや

なんとも言えないけど、そこにある気持ちに

フォーカスして

それと話をする、

出せたら身体の外に出してみて

話をしながら変化を見守るという

なかなか不思議なテクニック。

これ、実際やってみるとすっごく面白いし、

なんとなく言葉にできない気持ちを扱うのに

とても有効です♡

今日の私も、あることでなんだかモヤモヤしてた

喉のあたりにある息苦しい気持ちが

フォーカシングで話を聞いてもらううちに

お腹の下の方に落ちて行って

（そっちに行きたいと、モヤモヤ君が言った＾＾）

そこで自由に動けるようになったモヤモヤ君と

色々話ができて、今後の方向性が見えて来ました。

（相当意味不明な話しでスミマセン　笑）

いろんなスキル、組み合わせて

それぞれのクライアントさまに

より合った形で提供して行きます♪

写真は昔、息子が小学生の時に

作ってくれたアイロンビーズ作品。

毎年この季節になると出して飾って

ほくほくした気落ちになっています♡

好きな季節ですー