姿勢と心の解放✨　対面レッスン開催！

こんにちは☺️

ヨガノヒのKatsuraです。

元気がないときは肩が落ちて、

前屈みに。

落ち込んでいるときは、

視線が落ちて、猫背に。

不安が続いているときは

胸が落ちて浅い呼吸に。

例えば、今日は、

大好きなアイドルのコンサートの日！！

ってときは、嫌でも、

胸が開いて、背筋がピンとします。

心と身体は繋がっています。

だから心につられて、

姿勢が悪くなってしまう。

でも心と身体が繋がっているからこそ、

姿勢を正しい状態に、

胸が開いて、肩が後ろに引ければ

自然と気持ちが前を向いていきます。

前が向けると、

例えば散歩していても、

花が綺麗とか風が心地よいとか

こんなところにお店が

あったんだーとか

小さな幸せを見つけることが

できるようになります。

そう、そうなると、

生きてることを改めて素晴らしいって

思えたり、

私って幸せだなーって思えたり。

リラックスのその先には、

「前向きに自分らしく生きたい」が

叶うはず☺️

そんな『姿勢と心の解放』をテーマに

したレッスンを行います。

日時

3/28(Mon) 10:00-11:15

担当

Katsura

場所

東京都世田谷区深沢

最寄駅

東急田園都市線：駒沢大学

東急大井町線：等々力・尾山台

詳細はこちらから

ヨガレッスンだけ受けたい方は、

税込5.500円で受けたまわります。

zoomでのご参加は上記価格の10%OFFと

させて頂きます。

ご希望の方は、

ヨガノヒLINE @bnn8443s

までお気軽にお問い合わせください☺️

お会いできるのを心より楽しみに

しています💕