【 初マラソンサブスリーに向けた10キロペース走をキロ/4分20秒で43分40秒 】
2017.11.22 13:09
カラダが筋肉痛( ´Д`)y
おっ、重たいぃ…
えぇ感じで、筋肉が成長してます🏃
2キロのアップジョグからーの⤴️⤴️
カラダが動かない中での10キロペース走🏃
最初から精神と心肺機能は余裕があったけれど、全然脚の運びがスムーズにいかない🤪
途中雨も降ってきて、余計カラダが機能しない😂
最後の3キロは、少しカラダがあったまってきてほぐれてきて少しは動きましたが…😅
7割くらいのチカラで、タイムは設定通りだったので、疲れがなかったらもっと楽に走れたでしょう✨🏃
わっしょい初マラソンまでラスト1ヶ月‼️
PS
明日は早朝から加古川マラソンのコース試走🏃とどんなところか観光してきます✨
加古川マラソン走られるランナーの皆さんがんばりましょう🔥
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