【ポイント】緩めるを意識する！

日々、生活していると

身体が力む。

そうすると、自我へ入り込んでいく。

それでもいい。

でも、意識的に身体を、

緩めていく事が大切！！

いつもと違う場所へ行ったり、

いつもと違う選択肢を

選んでみるをする！

そうしたら、今日の私は

こんな所へ着きました♡

この景色を眺めながら

緩めていく。

気分が最高♪