40代に見えない肌つくり

こんにちは、

 今でも20代と同じスキンケアを毎日続けています！！ 

 そんな、アラフォー女子はいませんか？ 

20代と40代では肌の性質が変化しているので 

同じスキンケアは、

「とっても危険！！ 」

そこで今回は、

40代に見えない美肌の作り方についてお話しようと思います。

 アラフォーにとって、 

大事なポイントは肌の老化の兆候を減らし 

老化に先手をうつことです。  

40代になるとホルモンバランスは変化し

コラーゲンとエラスチンは減少していきます。

これが、たるみやしわをふやすという結果になります。 

肌の角質の生まれ変わりも遅くなるので

くすんだ肌になってより老けた印象を与えてしまいます。 

そこで、これから気をつけるべきスキンケア法は、

クレンジング

市販で売られているクレンジグは、

洗浄力がかなり強いのでなるべく使わない！ 

クレンジングを使うことで必要な油分まで

洗い流してしまうんです。

しかし、

化粧をしたり空気中の汚れがついた肌で

ずっといるのは流石に気持ち悪い！！ 

なのでクレンジグを使う回数はなるべく減らし

ゴシゴシ洗わないで軽いタッチで行うようにしましょう！！

肌トラブル対処法

☆レチノイド 

シワを減らし、輝くなめらかな肌になるには、レチノイドが有効です。 

レチノイド（ビタミンA誘導体）はコラーゲンの生産を高め、

細胞のターンオーバーを正常化し、シミを消してくれます。

 初めて使用する場合は、使用方法をしっかりと確認して使用してくださいね 

☆ハイドロキノン

シミや色ムラがある場合は、ハイドロキノンが有効です。 

ハイドロキノンはメラニンの生産を抑制してくれます。

ハイドロキノンを3ヶ月間だけ使用します。 

その後は、コウジ酸や甘草エキスの入った肌を明るくする化粧品を使って、

ハイドロキノンの効果を維持します。 

潤い

保湿には、グリセリン・ヒアルロン酸・蜂蜜・アロエベラ・尿素などが配合された

保湿剤を選びましょう。

 それらの成分は、肌から水分が逃げるのを防ぎ、内側に潤いを与えます。

 乾燥した肌にとって強力な味方になってくれます。

 コラーゲンを増やすクリームも40代には必要です。 

コエンザイムQ10などが配合されたクリームは、

天然コラーゲンを生産する刺激になってくれます。  

スキンケアで、レチノイドを使っていない場合は、 

レチノールがベースとなったクリームを使うことをオススメします。  

このようなクリームはゆっくりですが、 

コラーゲンの生産を増やして、肌の一番外側の層をはがし

角質のターンオーバーを促進してくれます。 

そして、アイクリームはアラフォーにとってマストです。  

目の周りは特に乾燥しやすくシワができやすくなっています。

 アイクリームは肌水分を保ち、シワの出現を減らし、はれぼったい目を治してくれますよ！

UVケア

毎朝、SPF15以上の日焼け止めを使いましょう！

 40代の肌は、20代の時より薄くなっていて、 

紫外線に対してとても敏感になってきます。

さらに、しみは40代でどんどん表面に現れてきますので 

紫外線から肌を守ることはとても大事ですよ！