練習風景（3/15）

3/15（火）の練習風景です

本日の練習メニュー

・準備体操

・基礎打ち

・2（全面）対1（コーチ半面）2が落とす練習（ローテ有り）

・2対2プッシュ&レシーブ

・3（全面）対1（半面）→3がドロップ　スマッシュ　クリア　何でもあり。

・コーチノック→トップアンドバックで前衛を抜けて来たシャトルを後衛が大きく上げる→サイドバイサイドからまた攻撃（トップアンドバック）

・2対1ドロップ

・コーチノック→攻撃

・2（全面）対1（半面）オールロング

・試合トリプル　ダブルス

今日はコーチのご子息も参加してくれました！若い2人と同じには動けませんが、楽しく練習できました！ビジターさんも来てくれて、本当に助かっています。

部員が諸事情でどんどん減っているので、ビジターさんのお陰で何とか練習できています。

興味のある方、是非覗いてみてください🏸