虚弱体質が挑む無理なしダイエット3月17日の記録✍️

今日は10125歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は

アジ🐟シラス丼

味噌汁

ミートソース🍝パスタ

ラムステーキ🐏

パンプキン🎃スープ

菓子パン

今日は縁あって海辺を

散歩する事が出来ました☺️

長い自粛生活、久しぶりの自然に

体がほ〜っと解れるのを感じました😆

自然と触れるのは

不要不急にはなりませんね😁

様子をみつつ、自然に触れる機会を

増やしていこうと思いました🙂