心が折れそうなときは

なんだか、よくわからないけど、なんだろう、どうしたのかな、うーん、もやもやするな。

そんなときがありますね。私もあります。

さあ、どうしましょう。

ある日の私は、ギターを触ったら回復しました。あんまり弾けないのですが、抱っこして弦を触っていたら少し落ち着いたのです。今までストレス発散していたことができなくなると、どこにぶつけたらいいのか、行き場のない感情をもてあましていました。以前のもやもや解消法は1人カラオケでした。コロナ禍で行くのをやめました。対策は色々されていると思いますが、自分の気持ちの問題で、不安が消えないので。外へ出て、人と話すことも減りました。外食もほぼしません。

幸い、私は元々1人行動が好きなので、とくに人間関係で困ることはないのですが、いつの間にか我慢していることってあるのですね。小さいことが積み重なって、気づいたときにはすぐに解決できなくなっている。なんてこともあるかもしれません。

心も身体も疲れたときは、ひと休み。YouTubeの整体動画で肩こりに効くストレッチなどして自分を労ってあげるのです。

#自分を労わる #ひと休み #ギターで癒される