ヨガ
2017.11.23 06:38
今日は第4木曜日なので当院はお休みもらってますが、先日お話をしたprimula代表のnanaさんがインストラクターを務める相模原スパンダスタジオで人生初のヨガを体験しました🧘♂️
初めのイメージは女性がストレッチや呼吸法を中心にやるものだと思っていたのですが、
nana先生から聞くと元々男性の方が多く行うものだと知りビックリしました😳
参加者の中にはやはり男性の方もいて少しホッとしましたw
アロマを感じながらヨガを体験したのですが、意外に汗かきます😂
開業する前にまでは週2でジムに行き筋トレや有酸素運動、夏はサーフィン、冬はスノボと体を動かすことはよくしていましたが、初のヨガでは動かしたことのない動きをするのでいい刺激をもらい体の可動域が広がった感じや軽い筋肉痛も出そうな感じ✨
体づくりにはすごくいい運動でした😊
自分もいずれヨガのインストラクターの資格が欲しくなった体験でした。
ヨガに興味ある方は当院でもヨガ教室をprimula共同企画でやる予定なので是非ご相談ください🧘♀️
#primula #ヨガ
#スパンダスタジオ
#ふじもり桜花整骨院
0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30