ハイパワーを出す食べ物

こんにちは^_^

札幌市北区北18条にありますパーソナルジムオリバーです。

今日もお客様にいただいたお題

これを食べるとトレーニングで力が出る！

というものを紹介していきたいと思います^_^

例えば現在ダイエット中なのか、バルクアップ（体重、筋肉量アップ）なのかでまた違ってきますが、色々なパターンで紹介しようと思います。

ではまず、今回は、ローファットダイエット（低脂肪）のパターン。

私は画像のエネルギーゼリーをトレーニング前に摂ります。

ダイエット中でもやはりトレーニング中のエネルギーの中心は糖質。

きっちり食べたものがエネルギーにならないとトレーニング中にガス欠になる感覚が強いです。

ゼリー飲料はエネルギーになる速さを凄い体感しやすくお腹が張って筋トレに集中できない、という感覚もなく便利です。

中でもこのガッツギアというゼリー^_^

私もパワーリフティングという競技を行っていますが、結構使っている選手も多いです。

スポーツキッズとは表記がありますが、侮るなかれ。

エネルギーが漲ります^_^

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北海道札幌市北区北18条西4丁目1-10

アイリスＮ18ビル5階

Personal GYM OLIVER

※無料体験、カウンセリング実施しております

札幌市北区でパーソナルジムをお探しの方は是非体験までいらしてみてくださいね^_^

#フィットネス#ダイエット#ガッツギア#パーソナルジム#ローファット#エネルギー