フラフープトレ

縄跳びトレに引き続き、フラフープトレもたまにやっています。

フラフープはやり過ぎると腰にあまりよくないので

体幹試しにやる程度ですがね。

体格の良い、いい歳の大人が縄跳びやフラフープをやってると

相当目立つみたいで

ご近所ではプロのアスリートかなんかだと思われているようですよ(笑)

フィジカルエクササイズにフォーカスしようとは特に思っていないのですが、

最近はヨガに限らず身体や心を調えていくのに必要なことには

前向きにオープンに心を開いてやってみよう！と思っています。

身体と心がいきいきして健やかでいることがが、まず人生を豊かに幸せに過ごす上でのQuality of lifeのベースになる。

ヨガやセルフケアは最終目的ではなく、生きる上でのシンプルな土台(ベース)作りだと思っています。

できる限り不必要な苦しみ、慢性的な痛みや不快感や不自由さから自分を解放して、日々を快適に過ごしたいですよね。

そんなお手伝いができたら...と

最近はまた新たに深く勉強したいことが生まれてきて

とってもワクワクしています。

近年は東洋医学や伝統的な体系の学びを深めてきましたが、

奥深さに触れれば触れるほど面白いけど遠ざかるというか(笑)

少し行き詰まりを感じていたところもありました。

今年はまた違った視点から、自分を見つめ直すいいタイミングになると思います。

色んな視点から見てみる、体験してみるってホント大事！

日本ではまだ専門的なトレーニングを受けることが難しい分野なので

(そして取り組んでいる人も少ない、そしてほとんど知られていない)

久々に海外の先生から直接英語で学んでみようかと思っています。

オンラインでの受講の恩恵も受けながら。

いつかはまた現地で学ぶことも視野に入れて。

そうだった！

私はそういう風に色々発掘するのも好きだったんだ。

日本にとどまらず世界の未知の土壌から宝物を発掘するために、若い頃から国際感覚を身につけてきたはずだった。

最近その大事なアンテナをあんまり使えてなかったな〜。

誰も知らない先生から知らない分野を学ぶというのは、

ギャンブルみたいなところも大いにあるのですが

賭けに負けて大損するのもよい経験！

くらいの気持ちで取り組むのも悪くなくないのかなと。

肉体のみならず、脳細胞も老化して衰えてしまわないように

振るわせていきたいと思います。

色んな角度からものごとを捉えて

偏らない柔軟なマインドでいたいです。

現状に甘んじず、怠惰に身を任せず

死ぬまで学び続ける

死ぬまで模索して進化し続ける

をゆるやかにちょっとずつ本気で楽しみたいと思います〜。

で、何を、、、！というのは

私のクラスではちょこっとお伝えしているのですが

ブログでの情報漏洩はやめておいて

しばらくは秘密にしておきます！

お楽しみに♡