✨新講座ジュニアヨガ開講✨　名古屋市天白区の小さなお家ヨガ教室　 天白区・千種区・名東区・緑区・日進市・長久手市・東郷町・豊田市

名古屋市天白区の少人数制ヨガ教室Yoga+プラスです♪ （天白区・名東区・千種区・昭和区・緑区・瑞穂区・中区・南区・日進市・東郷町・長久手市・豊田市・三重県・岐阜県などから参加頂いてます

ジュニアヨガ

　〜思春期を共に歩む〜

Yoga＋プラスにて、４月から「ジュニアヨガクラス」を始めます❣️

「ジュニアヨガ」は、小学４年生以上の、お姉さんお兄さんになってきた、みなさんのためのレッスンです。

💙このクラスでやること

・身体について

ヨガポーズだけではなく、身体を鍛える内容にも、意識して取り組んでいきます。

強さは優しさです。ただし強固な、と言うよりは、柳の様に、しなやかな柔軟性を伴う強さを目指しています。

・心について

日常に活かせるヨガ哲学を、やさしく学びます。自分の感覚や思いを見る時間を大事にします。

・身体と心をつなぐこと

呼吸法や瞑想法も、少しずつ自分で使っていけるように指導します。

💙このクラスで身につくこと

☑︎身体の柔軟性を得る

☑︎心の柔軟性を得る

☑︎集中力をつける

☑︎俯瞰力をつける

☑︎体幹を鍛える

☑︎体力をつける

「楽しく」をベースにしていくのは、キッズヨガと変わりません🎶。

ヨガは心に振り回されない状態へ自分をもっていく事が、ある意味目標です🧘‍♀️。

お子さんたちが本当に望んだ人生を歩んで行って欲しいと考えています👣。その為の智慧を楽しくお伝えしていきます💓。

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@Yoga＋プラス

「ジュニアヨガ」

毎月第２土曜日13:30〜14:30

¥1500-

初回は2022.04.16（土）

（⚠️４月は第３土曜に変更です）

対面参加

オンライン参加

どちらもできます

お問い合わせ・ご予約は下記予約問い合わせフォームからどうぞ！

お待ちしてます💓。