ハタトレーニング修了しました♡

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7ヶ月間の

ハタトレーニング1が

修了しました。

身体を丁寧に丁寧に使うことでの気づき、体感、新たな発見✨✨

身体だけでなく、

心の動きにも敏感になり

少しの違和感も誤魔化せなくなり、

どうするか？

どうしたいか？

と頭も働く。

トレーニングで

今の状況を話し合う時間は

話して、聞いて、整理できる時間となり、

方向性が見えてきた気がします。

ヨガをしてるから

ヘルシーでいなきゃ

朝練しなきゃ

穏やかでいなきゃ

結局ヨガに支配されてる事ないかな？

ヨガを生活に取り入れるのはすごく良い♡

だけど、ヨガに依存するのには違和感を感じます◡̈⃝

もっと自由でいい❤️

ヨガは

日常を快適にする為の

ただのツールなのです♪

主役はわたし👍

7ヶ月間のトレーニングで

たくさんのものを得ました！

身体への知識、指導力はもちろん、

あるものを丁寧に使う事、

目に見えないものを感じる力、自分を観てあげる大切さ、共に学んだ仲間、

講師のしほさんの大きな愛❤️

ありがとう😊

これからも

よろしくお願いします✨✨