[download pdf] Le guide du crawl moderne
Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel
Caractéristiques
- Le guide du crawl moderne
- Solarberg Séhel
- Nb. de pages: 160
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365493567
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2019
Livre anglais téléchargement gratuit Le guide du crawl moderne par Solarberg Séhel 9782365493567 (French Edition)
Overview
" Ce livre est très précieux car il entre vraiment dans les détails, or ce sont les détails qui font la différence ! " Fabien Gilot Médaillé mondial et olympique " Un guide hyperdétaillé et exhaustif sur le crawl qui vous fera progresser en bassin et en eau libre. " Loïc Branda International français de natation en eau libre
Voici la seconde édition du best-seller
Le Guide du Crawl moderne.
Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir.
Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace.
Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes...
Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui.
Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez :
- un test pour évaluer votre niveau ;
- des check-lists pour définir vos axes de progression ;
- 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ;
- des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ;
- un décryptage des différents styles de crawl ;
- une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ;
- un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention.
Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.
Lire aussi: Descargar [PDF] {EPUB} LA MEMORIA DE L ARBRE (PREMI LLIBRES ANAGRAMA) read pdf, Read online: Mon cahier minceur - Saison printemps-été. Avec 12 cartes power minceur site, LA ESCARCHA SOBRE LOS HOMBROS (10ª ED.) LORENZO MEDIANO ePub gratis read book, {pdf descargar} RAMA II pdf, Download PDF Le rapport de Brodeck download link, {epub descargar} THE SECRET OF THE STONES + CD-ROM read pdf, [PDF/Kindle] SERGIO descargar gratis site, [PDF/Kindle] La France vendue à la découpe - Entreprises, terres agricoles, immobilier, brevets, quand la France vend son avenir by Laurent Izard download pdf, Descargar LA NOCHE DE LAS LUMINARIAS JOSÉ FRANCISCO RODIL LOMBARDÍA Gratis - EPUB, PDF y MOBI download pdf, {pdf download} Génie du christianisme - Tome 2 pdf,