白湯（さゆ）

朝起きると白湯をつくります。

飲むようになる前は、ただのお湯を飲んでどうなるんだろう？と思っていました。

「なんでもやってみないとわからない」という性格。

試しに飲んでみることにしました。

今ではお天気の良い日は、朝陽を浴びながらテラスで白湯を飲むのが習慣です。

ダイエットや美容にも良いと話題になった白湯。

水を加熱して作る白湯は火のエネルギーを含んでいます。

体を温めるよい飲み物です。

朝飲めば排泄を促し、食前や食事中は消化力を高めます。

白湯を甘く感じる温度がその日の体調に合った温度です。

体質やその日の体調が白湯の温度でわかります。

おもしろいです。

食事で体調を整える料理講座でこんなお話をしています。

みなさん自分の体質や、その時々の体調の整え方を知って楽しそうです♪