練習会レポート（2022.2.27sun)

2022年2月27日にしらこばと運動公園にて、さいたま市陸協練習会を実施しました。

メニューは以下の通りです。

・10000ｍPR（avg.3.36./km）

・200ｍ×20（r55秒＝200ｍjog）

・400ｍ×10（r60秒）

スピードメニューや持久的メニューなど、各パートに分かれて実施しました。