マイブーム！

20代のときは、わさびとか七味とかからしとか全然ダメで、

取り除いて食べてたんですが、

30になると刺激を求めたくなったのか

今はガンガンにつけて食べれるようになりました！

歳をとると食の好みが変わるとかいいますが、その波にのっかったようです。笑

納豆が体にいいことはみなさんご存知かと思いますが、

調べてみると黒豆はさらなる美容効果があるそうです！！

※眼精疲労回復
※血液サラサラ
※美肌、美髪効果
※腸内環境美化、便秘解消
※脂肪代謝を促し、吸収を抑えてダイエット効果

素晴らしいですね！！

毎日とはいかないですが、

玄米と一緒に頂いてます( ¨̮ )︎︎

納豆を食べてる人はお肌が綺麗と

昔はよく言っていたそうです！

高いサプリよりも

身近なもので取り入れていけたらいいですね♪