ダイエット的自立を目指す

今、bayfmのアナウンサーさんが

「パーソナルトレーニングに通って1年たった。5キロ痩せた。歩くのが楽しくなった」

とおっしゃっていました。すばらしいですね👏🏻👏🏻👏🏻

体を動かすのが楽しくなる！

自然と動かしたくなる！

というのは理想ですね。

暖かくなってきて、運動を始めるタイミングでもあります。

皆様も是非。

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『ダイエット的自立を目指す』