静寂(しじま)の時間

自分の状態を知るには

静寂の時間をとるのもいいそう

特に上手く行っていない時こそ

テレビも携帯も電子機器も

見ない聞かない状況を作ること

が大事だそうです

そうすると

思いや考えが整理されたり

素直に受け止めれたり

良いアイディアが浮かんだり

何かが見えて来るそう

静寂の時間

自分と向き合う時間

1分1秒でも

少しづつ増やして

行きたいですね

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