【ボディメイク】4月からちょっと変わります！

4月よりボディメイククラスは

「きほん」

と

「たっぷり動く」

を、

（基本的には）週ごと交互に行います。

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慣れてる方も

「きほん」をちゃんとやると

より効くようになります。

初心者さんは

「たっぷり動く」と身体が慣れていくので

どのレベルの方も

どちらの日でもご参加頂けます🙆‍♀️

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4月は

  3日 「きほん」

10日「たっぷり動く」

17日「きほん」

24日「たっぷり動く」