からだのこと1
2022.03.27 08:28
からだというと
「筋肉・骨格系」が
わかりやすいかと思います。
立つ・歩くといった
簡単な動作で
からだは疲れ壊れていきますが
正しく立つ・正しく歩くを
やるたびに
からだは楽になり治っていきます。
まずは
「軸の意識」と
「ポンプの意識」を学ぶ。
下半身から変えていくことが大切です。
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