㊗︎2022年宇宙元旦！〜より私色へ〜

あけましておめでとうございます！

宇宙・星座・新月満月だいすきけいちゃん。

本日３月２１日、0:34、

１２星座の１番目牡羊座に太陽が入り、

「宇宙元旦」を迎えました🙌😆㊗️‼️

日本の暦では「春分の日」でございます♫

外は、雪の舞う〜ですが。。。笑

今年はより自分の色が加速する年と言われています。

インストラクター仲間の先生方も、このコロナで生活がガラリと変わざるを得なく、でも、その中でそれぞれに多くの気づきがあり、

けいちゃんも“伝筆先生”になってアトリエを持ちましたが、やはり周りも、ご自分のスタジオやサロンを持ち、自分らしく自分のできることでこれから伸ばしていこうとしている方が、この第６波では特にいらっしゃったように思います。

「それぞれが

それぞれのできることで

私らしく世のため人のために貢献していく。」

宇宙元旦
2022
より私色へ✨🌟

皆さんは、どんな、

「私色」になっていくのでしょう☺️✨

2022年のけいちゃんのマインドは２つ。

ひとつめはこないだの記事で書いた

「思考より、感覚」↓

考えることは大切。

だけど、強すぎたり、偏りすぎたら疲弊…

常にバランスよく、バランスよく…😌

ふたつめは“幸せのバランス”

“幸せ”には色んな分類がありますが、

セロトニン

オキシトシン

ドーパミン

をバランスよく、と言われます。

セロトニンは

朝起きて日光を浴び、夜は熟睡する。

不足すると、健康を害する。

オキシトシンは

人との愛情やつながり、社会貢献。

不足すると、孤独感で悲しくなる。

ドーパミンは

お金や成功。

不足すると、お酒、ギャンブル、セックス…

さまざまな依存症になる。

どれかを感じたら

どれかが足りないか、逆に偏ってる。

やっぱり、バランスよく、バランスよく…😌

しかも幸せを感じるには、

ポジティブ感情をネガティブ感情より３倍感じないと「幸せ」を感じないですって。

これは、つまり、

“ネガティブ感情が無くなりました”だけでは

平坦になっただけで、

まだ「幸せ」まで感じていないという意味。

「幸せ」を感じたいのなら、

もっともっと

３つの物質の幸せに

貪欲になっていきましょ〜😄🍀

幸せバランス、そして、ポジティブ感情。

あなたはどのくらいですか😊？

皆様、ステキな2022年を…

そして、明日からいよいよ

マンボウが開けて

運動サークルの始まりです。

動けるか、けいちゃん⁉︎⁉︎⁉︎🤣💦

皆様お待ちしております💪😆❣️❣️❣️

運動指導スケジュールはこちらから↓