ハーブのスチームでポカポカ

ハーブとアロマの教室 にじいろ 

わたなべです。

20日に11月の季節のハーブティーレッスンを行いました！

テーマは先月に引き続き

"風邪の時にオススメのハーブ"

タイムとフェンネルを紹介しました。

どちらも香りに特徴のあるハーブ。

ドライの状態ではちょっと薬草感があったりします。

恒例の試飲タイムでは

皆さんから好評でした♪

香りは特徴的ですが、お味はクセがなく飲みやすいんですね。

(トレイを忘れてしまったので、実習室にあったお盆をお借りしました。

このアルミっぽい感じ、給食当番みたいですよね・・・)

後半の実習は

"蒸気吸入と手浴"を体験していただきました。

この組み合わせの実践はハーブを無駄なく使う方法なんです♪

寒い日でしたので、鼻通りを良くしたい！とかお肌にいいのも！と皆さん思い思いのハーブをお選びいただきました。

お湯を注いで、蒸気を発生させます。

ウスベニアオイのブルーが美しい瞬間が撮れました。

そして、蒸気を十分に当たるようにタオルを被ります。

中は蒸し風呂状態！

時々、顔を出したりして堪能されていました。

5分経ったら皆さん、お顔の血色がとても良い！ツヤツヤしてましたよ

続いて手浴です。蒸気吸入で使った浸剤を適温にして手をつけます

これまたポカポカあたたまりました！

ちょうど最高気温が0℃で雪も積もった日でしたので、寒い日にぴったりなハーブの使い方をお試しいただけました。

ハーブはティーとして飲む以外にも使い道が色々あります。

飲まないで古くなってしまったハーブや自宅で育てたハーブなどがあったら、

こんな風に使うのも無駄なく、おすすめです

ご参加いただきましたみなさんありがとうございました