すべらん うどん

今宵は

頂いた「すべらん うどん」

を 食べました ⓤⓓⓞⓝ

麺の間に 切り込みが 入っていて

フォークで 食べるそうで

すべらず 粘り勝ち♪を願掛け。.:＊・゜

だそうです♥

有難うございます❀.(*´▽`*)❀.

途中、フォークから お箸に CHANGE！

したところ

横に除けた フォークが

何度も 滑り落ちると同時に💦‬

突然 カバンが 落ちたり‪‪💦‬ヾ(°∇°;) ｵｲｵｲ

‪‪最後まで フォークで

食べなアカンかったんやなぁ💦‪‪💦‬‪‪💦‬

「すべりまくりやなぁ～」て

笑が起きる(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊｯ

さて、昨日の レッスンでは 歩く前に

太ももの 筋繊維を整える

簡単マッサージをしてもらいました！

やるのと やらないのとで

足の力の入れ具合に

違いが出る！！！((´⊙✧⊙`))

片足だけ このマッサージして

左右の違いを 体験をしてもらうと

一目瞭然！

使っている筋肉もあれば

使えていない筋肉もあるんですね～

今まで 数名の方に 体験してもらい

百発百中で 実感してもらえたので

今後、順次 レッスンで

お伝えして行きますね∑d(ゝω・●)

歩く前に このマッサージをしてから

歩く！動く！で

バランスよく 筋肉を使え

歩きやすくなるなんて

お得な気分です♪

是非 取り入れて下さいねっ❀.(*´▽`*)❀.