今日の筋トレ

(プッシュアップ1kg15+ダンベルカール12.5kg10)×3

(アブローラー1kg10+ハンマーカール12.5kg10)×3

(プッシュアップナロー10+プッシュアップインクライン10)×3

(サイドレイズ5kg10+ベントオーバー5kg10+ショルダープレス5kg10)×3

全然駄目。

まったく集中なく惰性。

怪我しなかったのが唯一の良かった所。