瞑想はマインドの状態？
2022.03.22 02:11
皆様こんにちは
栗原祥子です
最近は「瞑想」が
ひそかなブーム
私もつい使ってしまう
「今から瞑想する」
という言葉…✖
瞑想とはマインドの状態
だから
何か対象物があって
その対象物に
深く繋がっている時のマインドの状態
この事を理解しているだけで
瞑想に対する捉え方が変わり
日々の生活が豊かになります
何か対象物に集中していた結果
「あっという間に時間が経っていた」
という状態のこと→「瞑想状態」
となるそうです
この事を学んだとき
日々の様々な行動
一つ一つが
とっても楽しくなり、
ヨガの智慧は日常生活していく中で
たくさん潜んでいる
という事に気がつけた時
世界が一変しました
ヨガの智慧は
日々の生活の中で活かす事ができる
とってもシンプルだけど奥深い
だから
面白い
今日も最後まで読んでくださり
ありがとう御座います
栗原祥子