★朝のシャワーは目覚めに良い★　美容整体　全身美矯正　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

お客様の中でも朝が弱い方も

いらっしゃいますが

冷え性や低血圧などが原因で

体温が十分に上がらないので

いつまでもボーっとしてしまうことに。

朝は目覚める準備のために

体温が少しずつ上がり

自然に起きることができます。

体を起こすには

体温と血圧を上げることがポイント。

目覚める時に体温が十分に上がらない人にとっては

朝シャワーで体を温める方法もオススメ。

起床後に熱めのシャワーを浴びることで

下がっていた体温が上がり

シャキッと目が覚めてきますよね。

起き抜けはまだ副交感神経が活発で

リラックス状態のため、頭がぼんやりしていますが

シャワーを浴びて刺激を受けることで

日中に活動している時に働く交感神経に切り替わり

体が活動モードになってくれます。

活動モードに入ると代謝もよくなり

エネルギー消費量が増えて

ダイエット効果も期待できます。

これから汗が出やすい季節にもなり

臭いの元となる汗も皮脂も

スッキリと洗い流せる朝シャワーで

爽快感も同時に得られて一石二鳥ですね。