新レッスン「ポール筋膜リリース&フローヨガ」開講のお知らせ

新レッスン「ポール筋膜リリース&フローヨガ」がスタートします。

ストレッチポールを使い身体の細部深部までしっかりとほぐし、その後呼吸に合わせて丁寧に動いていきます。呼吸とポーズを連動させることで代謝がアップし、優しい動きの中でもじんわりと汗をかくことができます。

詳しくはレッスンページをご覧下さい。