免疫力を高める簡単な事

会社や学校、はては家にいる時すら寒さを感じる事を減らし、リラックスする時間を設け、たまに自然にふれてください。

寒い所に居て身も心も冷えきった時に人は熱を出し風邪を引いていますね。

だから寒い事を当たり前にしないでください。下半身お腹周りを冷やさないように気をつけてくださいね。