牡蠣グラタングルテンフリー

牡蠣があったからランチ牡蠣グラタン！にしました

マカロニは、グルテンフリーのライスマカロニちょっとにえのき、しめじキノコ多めに🍄玉ねぎ、ほうれん草と牡蠣でホワイトソースも少なめで焼く時にトマトも🍅まーまーヘルシーグラタンですかね

牡蠣が生も美味しいですが火を通すとまたちがった甘みというか

美味しいーですね

とサラダは、ローストビーフの立派なのがあったからサラダに🥗

お料理は、頭使うから面白い🤣！

家族も喜ぶし♬

大事ですよね

自分を大事にする

そして大事な家族大事にするって

病気とかになって

自分が動けない状況の時

やはり家族に一番助けられるはずだし

日頃が大事かなーと