にぎりしめた手を

そっとゆるめよう

にぎりしめた手を

深呼吸して

そっと

手のひらをひらいて

肩をまわして

すきまを作るだけでいい

その手を

優しさや

思いやりや

愛を

受けとるために

広げよう

そこから

はじまる

本来の

あなたの人生