東洋医学講座

昨日は東洋医学講座でした。

テーマは前回に引き続き『背骨』

前回は頭蓋が中心でしたが、皆んな上手くできないので、まずはおさらいから。

カラダの痛みや不調は、大半が筋肉の緊張によるものです。

その緊張を弛めることが大事なのですが、

課題は

「いかにチカラを抜いてできるか」

チカラが入ると、逆に筋肉を緊張させてしまいます。

宮本センセイがやってくださると、

イチ、ニィ、サーン！

ですっきりするのですが、

  難しい〜

    感覚がわから〜ん

      センセイ、お願いしま〜す・笑

と、あわあわでした…😅

おさらいの後は、頸椎〜胸椎〜腰部と調整します。

頸椎はホント何されてるか分からないくらい、微妙な動きしかしないのですが、問題のあった第1〜3頸椎までが確実に違う‼️

そのあと顔の調整もしていただきましたが、姿勢や目の見え方が全く違うので不思議〜😳

なんだかんだ手足までやって、めちゃすっきりしました。

でも、ものすごーく眠い…😴

カラダが弛んでいるのが分かります。

これを維持できると良いんだけどね・笑

こつこつ続けましょう。

次回は新春1月12日！

特別企画『福笑い』だそーです😆

一緒に顔、トトノエましょう🎶