2017年11月23日

2017年11月23日の記録です

体重:62.0kg　体脂肪率:15.6%　筋肉量:49.6kg　基礎代謝:1435kcal

朝　ホットドッグ、卵スープ(画像はありません)

昼　生ビールセット(おつまみは砂肝)

夕　牡蛎の海鮮鍋(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります