どうも皆さんこんばんは(・∀・)

太りやすい天才 peace omotesandoの森村です(・ω・)ノ

ダイエットは一生である

テレビで見てから自分でもよく自覚しております。

リバウンドしてはまた痩せるという35年よ

そう、カテゴリーにダイエットって作ってたので、髪以外にもお役立ち記事を書いていきたいです(・Д・)

ホエイプロテインとソイプロテイン

何となくわかっていてもどっちがマッチョ用でどっちが痩せる用か分かりやすくです

ホエイプロテインは、動物性たんぱく質

必須アミノ酸がソイプロテインより豊富なんです。吸収率もよい。

インスリンが分泌され尚且つ糖質やアミノ酸を筋肉に運んでくれる速度も速い。

最大の効果は脂肪燃焼を抑制できる。

つまりはゴツくなるですね！ウホホッ