"毒消し"は 次の食事でも次の日以降でも大丈夫
2022.01.02 23:57
お正月浮かれか⁈前投稿で書き忘れが💦🙇♀️
食べすぎ・同じ食材の取り過ぎ・偏りが身体に与える負担を栄養で軽減する"毒消し"は
⭐️次の食事でも、次の日以降でも、大丈夫です⭐️
（ここ大事だったのに🙇♀️）
食事のたびに気をつけられたら、そりゃ満点💯ですけど🙌
そんなの毎回無理だもん🙌
例えばおばあちゃんの家でお餅をたらふくご馳走になったら、帰宅してからの2、3日はタンパク質やカルシウムを意識してみる、とか
そんな感じで😌
食べ過ぎたなと思ったら【１週間以内に＆１週間かけて】がおすすめです😌
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わたしは大晦日の「黒龍」を皮切りに、乾坤一、新政No.6、八仙…と日本酒空けまくっているので…明日から少しずつ栄養立て直します😅
#毒消し
#糖質過多
#黒龍
#さかほまれ